3 conférences essentielles pour tout gestionnaire en quête de sens et d’équilibre

On adore se plonger dans des lectures et formations structurées, mais parfois, une bonne conférence, bien livrée, peut créer un déclic immédiat. Voici trois incontournables qui font réfléchir, sourire et inspirent à grandir personnellement et professionnellement.

1. Crazy Busy – Darria Long (TED Talk)

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Pourquoi on l’aime : Parce que Darria Long, médecin d’urgence, connaît bien la surcharge. Mais surtout, elle sait comment prioriser dans le chaos, et elle nous le transmet avec humour, clarté et une analogie brillante : vivre sa vie comme une salle d’urgence.

Ce qu’on en retient :

• Le stress n’est pas seulement une question de quantité de tâches, mais de qualité de priorisation.

• Il faut apprendre à "trier" nos urgences, comme on le fait dans un hôpital.

• Dire oui à tout, c’est dire non à soi… et souvent à ce qui compte vraiment.

À écouter quand :Tu ouvres ton agenda le lundi matin et que tu es un peu ou beaucoup décourag ... :)

2. The Power of Vulnerability – Brené Brown (TED Talk)

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Pourquoi on l’aime : Parce que c’est un classique, et que comme tout bon classique, il mérite d’être revu… et revisité à chaque étape de sa vie professionnelle (et personnelle). Brené Brown parle de vulnérabilité avec une intelligence redoutable, une authenticité désarmante et une bonne dose d’autodérision.

Ce qu’on en retient :

• La vulnérabilité, ce n’est pas de la faiblesse, c’est le cœur même du courage.

• Accueillir l’incertitude et l’imperfection, c’est le seul chemin vers la créativité, l’innovation et la connexion humaine.

• Dans un rôle de gestion, faire preuve de vulnérabilité, c’est ouvrir la porte à la confiance, pas nécessairement à la perte de crédibilité.

  
  

À écouter quand : À écouter quand tu sens que tu fonctionnes sur le pilote automatique… et que tu veux retrouver le plaisir (et le droit) d’être imparfait(e).

3. Sonia Lupien – Le stress du travail VS le stress au travail? (Podcast - Sans filtre 2025)

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Pourquoi on l’aime : Parce que Sonia Lupien parvient à parler du stress sans dramatiser, ni banaliser. Dans ce plus long format (1h35), elle vulgarise les effets du stress liés au mode de travail moderne, et particulièrement à ce qu’on vit collectivement depuis quelques années : interruptions constantes, surcharge cognitive, réunions Teams sur réunions Teams… Bref, elle met des mots (et des faits scientifiques) sur ce qu’on ressent souvent sans trop savoir pourquoi.

Ce qu’on en retient :

• Elle explique brillamment le concept d’attention fragmentée : cette sensation d’être toujours occupé, mais jamais concentré, causée par le multitâche, les notifications et les interruptions à répétition.

• Elle démontre que cette fragmentation de l’attention épuise nos ressources mentales et augmente le stress, même quand la charge de travail semble raisonnable sur papier.

• Elle remet aussi en question certaines idées sur le télétravail, en soulignant que pour plusieurs, il intensifie les interruptions et brouille les frontières, au lieu de les atténuer.

• Et comme toujours, elle ne se contente pas de constater : elle propose des pistes concrètes pour se protéger, se recentrer et mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau en contexte de travail moderne.

À écouter quand :Tu te surprends à relire trois fois le même courriel sans te souvenir de la phrase précédente, si tu es incapable de laisser Outlook fermé pour te concentrer ou encore quand tu veux comprendre pourquoi, malgré tous tes efforts, ton cerveau a parfois l’air de plusieurs onglets de navigateur ouverts.